Qちゃん
MERCURYDUO 熊本上通り店
ダイエットを始めるならまずは姿勢から！
毎日暑いですねー！
夏本番という事で、、
露出が多くなる季節！
やっぱりダイエットを始める方も
多いですよね
私も最近気をつけてる事があるので
ご紹介します！！
整体とか小顔マッサージをしてる
お客様から聞いたお話でなるほど！と
思った事があって、、
ダイエットといえば、食事制限や
食べる順番、カロリーなど色々
ありますが、、
カロリーを気にする前に大事なのが
食べる時の姿勢なんだそうです！！
猫背で食べていると食べすぎてしまう
という現象が起こるらしい、、
食べる物を気をつけていても姿勢が
悪ければ内臓が正常な位置にないので
満腹感が得られずまた
お腹が空いて食べてしまう、、という
悪循環になります
姿勢良く食べるメリット
1、食べすぎを防止できる
2、消化力UP
みなさんも、ご飯の時に
意識してやってみて下さい
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