MGCBLOG

MGCBLOGGER

MGC PRESS

美脚になる"絞り揉みマッサージ"で即痩せ!

2018-4-10 00:34
 
 
こんばんは^^
 
 
 
 
夏までに足痩せしたい方
必見です
 
 
今回は痩身サロンでも使われている
脚痩せのテクニックをご紹介いたします◎
 
 
脚が太い人の共通点は
"冷え"です。
 
 
「筋肉質だから脚だけ痩せない」
「むくみがひどくて脚が太い」
 
 
などの悩みを抱えている人は
下半身の血流が悪くなり
脚の温度が低くなっています
 
 
 
冷えがどうして問題なのか?
 
 
冷凍しているお肉は硬くなっていて
脂が溶け出すことはありません
 
 
しかし
 
 
冷凍していたお肉を解凍すると
脂がジュワッと溶け出します
 
 
想像つきますか?
 
 
つまり!!!!
 
 
脚についた脂肪も冷えていては
カチコチのまま脚に居座り続けるのです
 
 
恐怖
 
 
そこで脚痩せに欠かせないのが
"固まった脂肪を温めて溶かすこと"
 
です。
 
 
そこでオススメの方法が
"絞り出しマッサージ"
 
 
実際に痩身エステの現場でも
使われている手技なので
試す価値ありありです
 
 
1.滑りがいいクリームやオイルを塗布
 
 
オススメなのは純度100%の
エクストラバージンココナッツオイル◎

ココナッツオイルは皮脂と似ている成分からできているため
肌の奥まで浸透して膝やカカトのゴワゴワも
予防してくれる優れものです?
 
2.内側から外側へつまみ揉みする
 
内側から

外側へ
 
この時、皮膚以外のものまで摘めたら
それは脂肪です!

ギュッとしてブツブツとなったら
それはセルライトです!

こんなやつ。笑

セルライトは増えると
皮膚に浮かび上がるようになるので
早めの段階でケアするのが重要
 
3.リンパ節に向かって流す
 
太ももの付け根と
膝の裏
 
リンパ節を触って痛みやこそばゆさを感じる人は
詰まっている証拠です

また、

膝裏がもっこりしている方は
老廃物が溜まっているので
優しく念入りに揉みほぐしましょう
 
 
 
膝の上や外に張っている太もも部分を
集中的に絞り出すと
目に見える効果を早く実感できます
 
 
3分くらい絞り揉みしていると
血流アップ!皮膚が温かくなるので
是非体感してみてください◎
 
 
豆知識
脚は心臓から一番遠い部位なので
血液が滞りやすく、冷えやすいです。

マッサージするこによって
血流がよくなるのは有名な話ですが

脂肪をどうにかしたいのなら
絶対に絞り揉みがオススメです
 
というのも、脂肪ができるのは
脂肪の周りに老廃物が付着して
さらにその周りに老廃物が付着して...
を繰り返しているから。

単なるリンパマッサージでは
この 積み重なった脂肪 はほぐれません。
 
だからこそ、絞って揉むのが重要なのです

 
 
温かい状態がクセづくと
脂肪を溜め込みにくい脚になっていくので
毎日コツコツ継続してみてください
 
 
なんとなくマッサージするよりも
効果絶大ですよ
 
 
お試しあれ
 

 
 

News from MGC

  • SHOPBLOG
  • COLLECTION
  • RECRUIT

MGCBLOG

  • 福岡
  • 小倉/広島
  • 熊本
  • it girls