綺麗な日焼けのコツ★
2017-3-12 16:56
こんにちは( ^ω^ )
パーソナルトレーニングを
受けた日から
トレーニングはうめき声を
あげながらもしっかり欠かさず
食事メニューも徐々に
完ぺきになるよう
気をつけてます(*^o^*)
プロテインも届いたので
一日2回は飲んでます( ´∀｀)
懐かしきザバス！！笑
まだまだはじめたばかりの
初心者なので
もしオススメのプロテイン
があれば教えてください
お話し変わりますが
ベッド型マシンで焼く事の多い
お客様は、肩甲骨や
腰あたりの骨の部分が
丸く焼けなかった事
ありませんか？？
アクリル板に同じ場所が強く
くっついたまま長時間
寝られると、その部分だけ
血流が悪くなり
焼けない事がありますヽ(´o｀；
なので、ベッド型マシンで
焼かれる際は
なるべく寝返りをうたれるか
体勢を少し変えると
綺麗に焼けますよ
★
★是非お試しください(*^ω^*)
あやかでした
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