GOLDday！！ダイエット効果★★
2017-6- 5 14:40
こんにちは( ^ω^ )
本日はGOLDdayです！！！
朝からご予約溢れかえる日は
必ずレッドブルを注入しますw
本日は14時から17時の間と
22時台が比較的ご予約
お取りやすくなっております！
ご来店の際はお早めの
お電話をお願いいたしますm(__)m
私は今痩せにくい時期と
格闘中なので
マシンに長めに入って
代謝を上げながら
筋トレと有酸素運動を
毎日継続しています！！
女性のお客様ご来店の際は
夏に向けダイエットや
筋トレに励む方がほとんどなので
話がよく盛り上がります(笑)
プロテインはやはり
マイプロテインからザバスに
戻しました(笑)
激甘ドリンクは苦手ですm(__)m
マシンは最近ベガ10分と
hard30分を組み合わせて
どちらかというと色持ちよりは
即効性重視で
一度でガッツリと焼いてます★★
カンカン照りの外でも
この黒さでいられるように
週2ペースで維持してます★
マシンの組み合わせや
日焼けのペースを
アドバイスさせて頂いたお客様が
どんどん黒くなって
お悩みだった首回りと胸元
腕の焼けなさも解消でき
全身綺麗な小麦色になっていて
とても喜んでくださり
笑顔で帰られる姿をみると
とっても嬉しいです(；ω；)
お休みの日に出先で
真っ白な方をみると
このマシン何分を何回入って
そのあとこれに入って。。。
と勝手に黒肌シュミレーション
してしまうのは
完全に職業病だと
思います。。。(笑)
では本日もご予約
お待ちしております★
ayaka
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