今日は日焼けするとどんな効果が

あるのかご説明していきますヾ(^｡^)ノ

☑︎ストレスの改善

紫外線を浴びることで気分を安定させる

【セロトニン】という成分が生成されます！

セロトニンとはうつ病の人が不足

しがちだとされる神経伝達物質のひとつ。

セトロニンは感情に関する情報を管理し、

整える働きをします。

なので日焼けするメリットのひとつとして

うつ病の治療や予防、ストレス解消に

効果的と言われています。

見た目だけではなく

気分を安定させてくれる

日焼けってすごいな、、、

と改めておもいました＼(^o^)／

最近そわそわしてるのは

日焼けをさぼっているからかな、、、笑

よし。

来週の目標は日焼けすること！！！！

笑

ここまで極めてたら誰か止めてくださいねwwww

日焼けのメリットまだまだあるので

また更新します♡

おたのしみに～っっ！