Qちゃん
MERCURYDUO 熊本上通り店
ヨーグルト効果
ダイエットを始めてほぼ毎日
ヨーグルトを食べるようになりました！
そして、これを入れてます
グリーンプラス
これをヨーグルトの中に入れるだけ！
見た目はすごいけど、、笑
抹茶のヨーグルト的な味で食べやすい！
美味しいので全然苦じゃないです
これは、ダイエットの敵でもある
便秘に効果的！
1日1回は出てたので便秘じゃないと
思ってましたが、
それは便秘だよといわれまして、、笑
毎食後に出るのがベストらしいです！
あとは、食べるタイミング
脂肪分解には食前が良いらしいです
ダイエットは体内ケアも大事ですね！
無理なく健康的に痩せれるように
もうちょっとがんばります
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