MGC ダイエット企画
途中経過 1W目 by B
やってきました
毎週土曜の
途中経過、、！！
今週は
週3 ジム（1.2時間）
に行って有酸素運動し
食事は
カロリーアプリで計算して制限
スタートが
体重45.0kg
↓
↓
1週目
体重は
45.0kg→45.2kg +0.2kg
太もも
48.7cm→48.1cm －0.6cm
ウエスト
62cm→ 61.1cm －1.9cm
体重は増えてる。涙
（これは筋肉量増えたのか？？）
でも
不安だった
太ももとウエストは減ってる、、涙
今週飲み会があって
ついつい食べ過ぎた、、と思い
反省してた私( T_T)
1週間終わりましたが
全然締まりがないから 笑
もっとストレッチや筋トレメニュー
増やして
引き締めていきます！！
また
がんばるぞー！！！
ダイエット仲間募集してます(о´∀`о)笑
FAIRINFO
TOPICS
