MGC ダイエット企画
最近の食生活 by C
ここ最近の私の食生活…
☆朝☆
朝はフルグラが多いです！
ダイエット中はどうしても
便秘がちになってしまいますが
フルグラはお通じよくなるから
おすすめです！
パンやドーナツなど、
朝は基本的に気にせず食べています！
☆お昼☆
好きなものを食べます
こちらはミニサイズのパスタ！
お昼だけはなにも我慢しませんが、
一緒に飲むものはお茶！！
そこだけは守っています！
☆夜☆
気になっていたジュース！！
夜は基本的にサラダかささみ。
この日は昼に食べすぎたので
ジュースのみ、と
調節しながら夜ごはんを決めています
元々すごく食べる方で、
甘いものも大好きな私なので
間食は極力控えますが、
どうしても食べたくなった時の為の
おすすめ↓
右上のカロリー。
チョコレートでこれは
低すぎませんか！笑
それと昆布をひたすら噛んでいます笑
この昆布もお通じよくなるので
かなりオススメです笑
そして、毎日筋トレは
欠かさずやってます！！
少しでも結果がでてほしい、、、
また更新します
FAIRINFO
TOPICS
