食事制限ダイエット途中経過 by A
途中経過！
最初の50.6kgから
-1.6kg
自分的にこのダイエットでは
無理な食事制限はしてないので
結構、楽してます。
でも、あまりガクンと落ちないので
今日からさらなる制限をしますっ！
朝は飲み物だけ
昼はしっかり食べて
夜はスムージーか豆腐
スムージーもなんだかんだで
200kcal はあるので、
少し量を減らします☆
いろいろダイエット方法はあるけど
やっぱり 食べる量 はある程度
コントロールしないと痩せない…
来週は、目指せ！48kg！
がんばります☆
by A
