MGC ダイエット企画
【ニコ】腹筋ダイエット
1週間クランチダイエット
1日目、50回
2日目、筋肉痛で20回←
3日目、50回
4日目、熊本帰省でお休み
らららららららららラララララララら
5日目、20回
6日目、熊本帰省でお休み
毎日はできなくて、
しかも50回するだけで筋肉痛に。
腹筋なさすぎ。笑
さらに福岡に来て
食生活変わって、
1回に食べる量が増えて、
太ったので、
ウエストサイズは変わらず
まずは食生活を整えなきゃ。
と思ったので、今週1週間は
昼サラダ、夜低カロリーダイエット
メニューはまた随時更新します♥
明日の夜は野菜を沢山
買って帰りまーす
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8/1～8/30 MGC加盟店にて
1,000円オフクーポン使用できます☆
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